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文章来源:SEO    发布时间:2019-12-11 14:41:11  【字号:      】

www.44rfd.com_www.44rfd.com-【客户端运营】母乳不足的原因是什么?如何解决? #标题分割#是什么让你觉得自己母乳不足?妈妈的感觉:我的乳房软软的,没有涨奶吸奶器也吸不出什么奶我感觉不到喷乳反射宝宝的反应:我家宝宝吃的频率比别人多我家宝宝半个小时就要吃了我家宝宝吃了母乳后还要吃奶瓶我家宝宝体重长得不理想奶水不足的原因在当下的社会刚刚生育的新手妈妈们,经常会面临乳汁不足的情况。那么,到底是什么原因导致新手妈妈们乳汁不足呢了解乳汁不足的原因是解决问题的关键,然后对症下药才更容易解决问题。1、精神心理因素准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张,或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈,或宝宝早产、难产,妈妈过于忧虑宝宝的健康,以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担,都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担,家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好,精神焦虑或担忧,有不开心的事发生,都会使妈妈出现奶水不足。2、授乳方法不当(1)喂奶方法不当,其实也会引起缺乳问题,建议新手妈妈首先就应该学会如何帮助宝宝正常的吸吮乳汁。(2)在宝宝两个月以前,建议按宝宝的需要进行喂养。按时喂奶,会减少妈妈的母乳量。(3)不要过早添加配方奶,否则会增加宝宝的饱腹感,减少了吸吮次数就会导致奶水不足。(4)宝宝经常用安抚奶嘴,这会减少他吃母乳的时间。3、妈妈身体因素(1)妈妈身体素质较差,如乳房发育不良,乳头疼痛或身体疾病,或因贫血、气血不足等,也会引起缺奶。(2)甲状腺水平低(有时候甲状腺水平高也有问题)也会影响母乳的分泌。(3)在生产时或产后大量失血,妈妈在恢复之前,乳汁分泌可能会一直受影响。(4)一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里,在排出或取出前,可能会导致奶水不足。(5)服用了可能会减少母乳量的药物,比如复方避孕药和含有减充血剂(如仿麻黄碱)的感冒药。奶水不足的原因很多,妈妈应根据不同情况采取相应的措施,才能取得预期的疗效。9大妙招缓解奶水不足问题母乳喂养的妈妈经常会有奶水不足的现象,这个时候妈妈应该怎样催乳呢一直以来民间有许多小偏方据说对催乳的效果很好。其实所谓的催乳方法也就是通过各种方法来增加母乳量的分泌。那么应该如何科学地催乳呢?以下介绍9种妙招。1、“食疗”想有“食效”时机很重要新手妈妈们如果母乳不足,可以每日都喝一些牛奶,多吃新鲜蔬菜水果。“食疗”并不等于所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中只能适度的去喝,喝的时机不当或摄入量过高,其中的高脂肪反而会堵塞乳腺管,不利母乳分泌。想要有“食效”喝催乳汤的时机非常关键,过早的喝催乳汤,使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。一般建议在产后第3天开始喝催乳汤。2、两边乳房都要喂新手妈妈一定要注意,每次一喂奶,都要保证两个乳房都喂。有些准妈妈一次只喂一边,导致另一边乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都让宝宝吮吸到,即便是有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,也要对另一边乳房进行有效刺激,可以借助吸奶器。吸奶器的另一个好处是,还可以把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。3、每次哺乳后都要吸空乳房每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,或可借助吸奶器吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。4、让宝宝多吮吸妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。吮吸越多,奶水分泌得就越多。5、产后要补充充足的水分哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。6、按摩乳房刺激乳汁分泌按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。7、充分休息,睡眠要充足夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶后尽快入睡、不失眠、不影响休息。8、保持好心情母乳是否充足与新妈妈的心理及情绪关系非常密切,所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对全新的育儿生活中的一切“挑战”。9、避免哺乳期乳头受伤如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议妈妈们首先,做好乳房的清洁,乳房的清洁对于保持乳腺腺管通畅,以及增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生有着重要的作用。其次,采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。最后,穿着舒适无钢圈内衣。由于怀孕乳房增大,整个孕期通常随着乳房的增长更换2-3次胸罩尺码。到了生完孩子后,宝妈须穿着纯棉无钢圈孕妇专用哺乳内衣,因为纯棉质的面料,可以减少活动时的乳头磨擦;无钢圈的罩杯不束缚不压胸,缓胀痛;最重要的是,哺乳内衣设有前开扣或上下双开扣,轻松解开扣便能一秒喂奶。,,,,母乳不足的原因是什么?如何解决? #标题分割#是什么让你觉得自己母乳不足?妈妈的感觉:我的乳房软软的,没有涨奶吸奶器也吸不出什么奶我感觉不到喷乳反射宝宝的反应:我家宝宝吃的频率比别人多我家宝宝半个小时就要吃了我家宝宝吃了母乳后还要吃奶瓶我家宝宝体重长得不理想奶水不足的原因在当下的社会刚刚生育的新手妈妈们,经常会面临乳汁不足的情况。那么,到底是什么原因导致新手妈妈们乳汁不足呢了解乳汁不足的原因是解决问题的关键,然后对症下药才更容易解决问题。1、精神心理因素准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张,或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈,或宝宝早产、难产,妈妈过于忧虑宝宝的健康,以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担,都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担,家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好,精神焦虑或担忧,有不开心的事发生,都会使妈妈出现奶水不足。2、授乳方法不当(1)喂奶方法不当,其实也会引起缺乳问题,建议新手妈妈首先就应该学会如何帮助宝宝正常的吸吮乳汁。(2)在宝宝两个月以前,建议按宝宝的需要进行喂养。按时喂奶,会减少妈妈的母乳量。(3)不要过早添加配方奶,否则会增加宝宝的饱腹感,减少了吸吮次数就会导致奶水不足。(4)宝宝经常用安抚奶嘴,这会减少他吃母乳的时间。3、妈妈身体因素(1)妈妈身体素质较差,如乳房发育不良,乳头疼痛或身体疾病,或因贫血、气血不足等,也会引起缺奶。(2)甲状腺水平低(有时候甲状腺水平高也有问题)也会影响母乳的分泌。(3)在生产时或产后大量失血,妈妈在恢复之前,乳汁分泌可能会一直受影响。(4)一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里,在排出或取出前,可能会导致奶水不足。(5)服用了可能会减少母乳量的药物,比如复方避孕药和含有减充血剂(如仿麻黄碱)的感冒药。奶水不足的原因很多,妈妈应根据不同情况采取相应的措施,才能取得预期的疗效。9大妙招缓解奶水不足问题母乳喂养的妈妈经常会有奶水不足的现象,这个时候妈妈应该怎样催乳呢一直以来民间有许多小偏方据说对催乳的效果很好。其实所谓的催乳方法也就是通过各种方法来增加母乳量的分泌。那么应该如何科学地催乳呢?以下介绍9种妙招。1、“食疗”想有“食效”时机很重要新手妈妈们如果母乳不足,可以每日都喝一些牛奶,多吃新鲜蔬菜水果。“食疗”并不等于所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中只能适度的去喝,喝的时机不当或摄入量过高,其中的高脂肪反而会堵塞乳腺管,不利母乳分泌。想要有“食效”喝催乳汤的时机非常关键,过早的喝催乳汤,使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。一般建议在产后第3天开始喝催乳汤。2、两边乳房都要喂新手妈妈一定要注意,每次一喂奶,都要保证两个乳房都喂。有些准妈妈一次只喂一边,导致另一边乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都让宝宝吮吸到,即便是有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,也要对另一边乳房进行有效刺激,可以借助吸奶器。吸奶器的另一个好处是,还可以把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。3、每次哺乳后都要吸空乳房每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,或可借助吸奶器吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。4、让宝宝多吮吸妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。吮吸越多,奶水分泌得就越多。5、产后要补充充足的水分哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。6、按摩乳房刺激乳汁分泌按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。7、充分休息,睡眠要充足夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶后尽快入睡、不失眠、不影响休息。8、保持好心情母乳是否充足与新妈妈的心理及情绪关系非常密切,所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对全新的育儿生活中的一切“挑战”。9、避免哺乳期乳头受伤如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议妈妈们首先,做好乳房的清洁,乳房的清洁对于保持乳腺腺管通畅,以及增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生有着重要的作用。其次,采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。最后,穿着舒适无钢圈内衣。由于怀孕乳房增大,整个孕期通常随着乳房的增长更换2-3次胸罩尺码。到了生完孩子后,宝妈须穿着纯棉无钢圈孕妇专用哺乳内衣,因为纯棉质的面料,可以减少活动时的乳头磨擦;无钢圈的罩杯不束缚不压胸,缓胀痛;最重要的是,哺乳内衣设有前开扣或上下双开扣,轻松解开扣便能一秒喂奶。,,,,母乳不足的原因是什么?如何解决? #标题分割#是什么让你觉得自己母乳不足?妈妈的感觉:我的乳房软软的,没有涨奶吸奶器也吸不出什么奶我感觉不到喷乳反射宝宝的反应:我家宝宝吃的频率比别人多我家宝宝半个小时就要吃了我家宝宝吃了母乳后还要吃奶瓶我家宝宝体重长得不理想奶水不足的原因在当下的社会刚刚生育的新手妈妈们,经常会面临乳汁不足的情况。那么,到底是什么原因导致新手妈妈们乳汁不足呢了解乳汁不足的原因是解决问题的关键,然后对症下药才更容易解决问题。1、精神心理因素准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张,或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈,或宝宝早产、难产,妈妈过于忧虑宝宝的健康,以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担,都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担,家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好,精神焦虑或担忧,有不开心的事发生,都会使妈妈出现奶水不足。2、授乳方法不当(1)喂奶方法不当,其实也会引起缺乳问题,建议新手妈妈首先就应该学会如何帮助宝宝正常的吸吮乳汁。(2)在宝宝两个月以前,建议按宝宝的需要进行喂养。按时喂奶,会减少妈妈的母乳量。(3)不要过早添加配方奶,否则会增加宝宝的饱腹感,减少了吸吮次数就会导致奶水不足。(4)宝宝经常用安抚奶嘴,这会减少他吃母乳的时间。3、妈妈身体因素(1)妈妈身体素质较差,如乳房发育不良,乳头疼痛或身体疾病,或因贫血、气血不足等,也会引起缺奶。(2)甲状腺水平低(有时候甲状腺水平高也有问题)也会影响母乳的分泌。(3)在生产时或产后大量失血,妈妈在恢复之前,乳汁分泌可能会一直受影响。(4)一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里,在排出或取出前,可能会导致奶水不足。(5)服用了可能会减少母乳量的药物,比如复方避孕药和含有减充血剂(如仿麻黄碱)的感冒药。奶水不足的原因很多,妈妈应根据不同情况采取相应的措施,才能取得预期的疗效。9大妙招缓解奶水不足问题母乳喂养的妈妈经常会有奶水不足的现象,这个时候妈妈应该怎样催乳呢一直以来民间有许多小偏方据说对催乳的效果很好。其实所谓的催乳方法也就是通过各种方法来增加母乳量的分泌。那么应该如何科学地催乳呢?以下介绍9种妙招。1、“食疗”想有“食效”时机很重要新手妈妈们如果母乳不足,可以每日都喝一些牛奶,多吃新鲜蔬菜水果。“食疗”并不等于所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中只能适度的去喝,喝的时机不当或摄入量过高,其中的高脂肪反而会堵塞乳腺管,不利母乳分泌。想要有“食效”喝催乳汤的时机非常关键,过早的喝催乳汤,使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。一般建议在产后第3天开始喝催乳汤。2、两边乳房都要喂新手妈妈一定要注意,每次一喂奶,都要保证两个乳房都喂。有些准妈妈一次只喂一边,导致另一边乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都让宝宝吮吸到,即便是有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,也要对另一边乳房进行有效刺激,可以借助吸奶器。吸奶器的另一个好处是,还可以把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。3、每次哺乳后都要吸空乳房每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,或可借助吸奶器吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。4、让宝宝多吮吸妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。吮吸越多,奶水分泌得就越多。5、产后要补充充足的水分哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。6、按摩乳房刺激乳汁分泌按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。7、充分休息,睡眠要充足夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶后尽快入睡、不失眠、不影响休息。8、保持好心情母乳是否充足与新妈妈的心理及情绪关系非常密切,所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对全新的育儿生活中的一切“挑战”。9、避免哺乳期乳头受伤如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议妈妈们首先,做好乳房的清洁,乳房的清洁对于保持乳腺腺管通畅,以及增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生有着重要的作用。其次,采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。最后,穿着舒适无钢圈内衣。由于怀孕乳房增大,整个孕期通常随着乳房的增长更换2-3次胸罩尺码。到了生完孩子后,宝妈须穿着纯棉无钢圈孕妇专用哺乳内衣,因为纯棉质的面料,可以减少活动时的乳头磨擦;无钢圈的罩杯不束缚不压胸,缓胀痛;最重要的是,哺乳内衣设有前开扣或上下双开扣,轻松解开扣便能一秒喂奶。,,,,

母乳不足的原因是什么?如何解决? #标题分割#是什么让你觉得自己母乳不足?妈妈的感觉:我的乳房软软的,没有涨奶吸奶器也吸不出什么奶我感觉不到喷乳反射宝宝的反应:我家宝宝吃的频率比别人多我家宝宝半个小时就要吃了我家宝宝吃了母乳后还要吃奶瓶我家宝宝体重长得不理想奶水不足的原因在当下的社会刚刚生育的新手妈妈们,经常会面临乳汁不足的情况。那么,到底是什么原因导致新手妈妈们乳汁不足呢了解乳汁不足的原因是解决问题的关键,然后对症下药才更容易解决问题。1、精神心理因素准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张,或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈,或宝宝早产、难产,妈妈过于忧虑宝宝的健康,以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担,都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担,家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好,精神焦虑或担忧,有不开心的事发生,都会使妈妈出现奶水不足。2、授乳方法不当(1)喂奶方法不当,其实也会引起缺乳问题,建议新手妈妈首先就应该学会如何帮助宝宝正常的吸吮乳汁。(2)在宝宝两个月以前,建议按宝宝的需要进行喂养。按时喂奶,会减少妈妈的母乳量。(3)不要过早添加配方奶,否则会增加宝宝的饱腹感,减少了吸吮次数就会导致奶水不足。(4)宝宝经常用安抚奶嘴,这会减少他吃母乳的时间。3、妈妈身体因素(1)妈妈身体素质较差,如乳房发育不良,乳头疼痛或身体疾病,或因贫血、气血不足等,也会引起缺奶。(2)甲状腺水平低(有时候甲状腺水平高也有问题)也会影响母乳的分泌。(3)在生产时或产后大量失血,妈妈在恢复之前,乳汁分泌可能会一直受影响。(4)一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里,在排出或取出前,可能会导致奶水不足。(5)服用了可能会减少母乳量的药物,比如复方避孕药和含有减充血剂(如仿麻黄碱)的感冒药。奶水不足的原因很多,妈妈应根据不同情况采取相应的措施,才能取得预期的疗效。9大妙招缓解奶水不足问题母乳喂养的妈妈经常会有奶水不足的现象,这个时候妈妈应该怎样催乳呢一直以来民间有许多小偏方据说对催乳的效果很好。其实所谓的催乳方法也就是通过各种方法来增加母乳量的分泌。那么应该如何科学地催乳呢?以下介绍9种妙招。1、“食疗”想有“食效”时机很重要新手妈妈们如果母乳不足,可以每日都喝一些牛奶,多吃新鲜蔬菜水果。“食疗”并不等于所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中只能适度的去喝,喝的时机不当或摄入量过高,其中的高脂肪反而会堵塞乳腺管,不利母乳分泌。想要有“食效”喝催乳汤的时机非常关键,过早的喝催乳汤,使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。一般建议在产后第3天开始喝催乳汤。2、两边乳房都要喂新手妈妈一定要注意,每次一喂奶,都要保证两个乳房都喂。有些准妈妈一次只喂一边,导致另一边乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都让宝宝吮吸到,即便是有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,也要对另一边乳房进行有效刺激,可以借助吸奶器。吸奶器的另一个好处是,还可以把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。3、每次哺乳后都要吸空乳房每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,或可借助吸奶器吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。4、让宝宝多吮吸妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。吮吸越多,奶水分泌得就越多。5、产后要补充充足的水分哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。6、按摩乳房刺激乳汁分泌按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。7、充分休息,睡眠要充足夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶后尽快入睡、不失眠、不影响休息。8、保持好心情母乳是否充足与新妈妈的心理及情绪关系非常密切,所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对全新的育儿生活中的一切“挑战”。9、避免哺乳期乳头受伤如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议妈妈们首先,做好乳房的清洁,乳房的清洁对于保持乳腺腺管通畅,以及增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生有着重要的作用。其次,采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。最后,穿着舒适无钢圈内衣。由于怀孕乳房增大,整个孕期通常随着乳房的增长更换2-3次胸罩尺码。到了生完孩子后,宝妈须穿着纯棉无钢圈孕妇专用哺乳内衣,因为纯棉质的面料,可以减少活动时的乳头磨擦;无钢圈的罩杯不束缚不压胸,缓胀痛;最重要的是,哺乳内衣设有前开扣或上下双开扣,轻松解开扣便能一秒喂奶。,,,,母乳不足的原因是什么?如何解决? #标题分割#是什么让你觉得自己母乳不足?妈妈的感觉:我的乳房软软的,没有涨奶吸奶器也吸不出什么奶我感觉不到喷乳反射宝宝的反应:我家宝宝吃的频率比别人多我家宝宝半个小时就要吃了我家宝宝吃了母乳后还要吃奶瓶我家宝宝体重长得不理想奶水不足的原因在当下的社会刚刚生育的新手妈妈们,经常会面临乳汁不足的情况。那么,到底是什么原因导致新手妈妈们乳汁不足呢了解乳汁不足的原因是解决问题的关键,然后对症下药才更容易解决问题。1、精神心理因素准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张,或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈,或宝宝早产、难产,妈妈过于忧虑宝宝的健康,以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担,都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担,家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好,精神焦虑或担忧,有不开心的事发生,都会使妈妈出现奶水不足。2、授乳方法不当(1)喂奶方法不当,其实也会引起缺乳问题,建议新手妈妈首先就应该学会如何帮助宝宝正常的吸吮乳汁。(2)在宝宝两个月以前,建议按宝宝的需要进行喂养。按时喂奶,会减少妈妈的母乳量。(3)不要过早添加配方奶,否则会增加宝宝的饱腹感,减少了吸吮次数就会导致奶水不足。(4)宝宝经常用安抚奶嘴,这会减少他吃母乳的时间。3、妈妈身体因素(1)妈妈身体素质较差,如乳房发育不良,乳头疼痛或身体疾病,或因贫血、气血不足等,也会引起缺奶。(2)甲状腺水平低(有时候甲状腺水平高也有问题)也会影响母乳的分泌。(3)在生产时或产后大量失血,妈妈在恢复之前,乳汁分泌可能会一直受影响。(4)一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里,在排出或取出前,可能会导致奶水不足。(5)服用了可能会减少母乳量的药物,比如复方避孕药和含有减充血剂(如仿麻黄碱)的感冒药。奶水不足的原因很多,妈妈应根据不同情况采取相应的措施,才能取得预期的疗效。9大妙招缓解奶水不足问题母乳喂养的妈妈经常会有奶水不足的现象,这个时候妈妈应该怎样催乳呢一直以来民间有许多小偏方据说对催乳的效果很好。其实所谓的催乳方法也就是通过各种方法来增加母乳量的分泌。那么应该如何科学地催乳呢?以下介绍9种妙招。1、“食疗”想有“食效”时机很重要新手妈妈们如果母乳不足,可以每日都喝一些牛奶,多吃新鲜蔬菜水果。“食疗”并不等于所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中只能适度的去喝,喝的时机不当或摄入量过高,其中的高脂肪反而会堵塞乳腺管,不利母乳分泌。想要有“食效”喝催乳汤的时机非常关键,过早的喝催乳汤,使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。一般建议在产后第3天开始喝催乳汤。2、两边乳房都要喂新手妈妈一定要注意,每次一喂奶,都要保证两个乳房都喂。有些准妈妈一次只喂一边,导致另一边乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都让宝宝吮吸到,即便是有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,也要对另一边乳房进行有效刺激,可以借助吸奶器。吸奶器的另一个好处是,还可以把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。3、每次哺乳后都要吸空乳房每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,或可借助吸奶器吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。4、让宝宝多吮吸妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。吮吸越多,奶水分泌得就越多。5、产后要补充充足的水分哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。6、按摩乳房刺激乳汁分泌按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。7、充分休息,睡眠要充足夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶后尽快入睡、不失眠、不影响休息。8、保持好心情母乳是否充足与新妈妈的心理及情绪关系非常密切,所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对全新的育儿生活中的一切“挑战”。9、避免哺乳期乳头受伤如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议妈妈们首先,做好乳房的清洁,乳房的清洁对于保持乳腺腺管通畅,以及增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生有着重要的作用。其次,采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。最后,穿着舒适无钢圈内衣。由于怀孕乳房增大,整个孕期通常随着乳房的增长更换2-3次胸罩尺码。到了生完孩子后,宝妈须穿着纯棉无钢圈孕妇专用哺乳内衣,因为纯棉质的面料,可以减少活动时的乳头磨擦;无钢圈的罩杯不束缚不压胸,缓胀痛;最重要的是,哺乳内衣设有前开扣或上下双开扣,轻松解开扣便能一秒喂奶。,,,,母乳不足的原因是什么?如何解决? #标题分割#是什么让你觉得自己母乳不足?妈妈的感觉:我的乳房软软的,没有涨奶吸奶器也吸不出什么奶我感觉不到喷乳反射宝宝的反应:我家宝宝吃的频率比别人多我家宝宝半个小时就要吃了我家宝宝吃了母乳后还要吃奶瓶我家宝宝体重长得不理想奶水不足的原因在当下的社会刚刚生育的新手妈妈们,经常会面临乳汁不足的情况。那么,到底是什么原因导致新手妈妈们乳汁不足呢了解乳汁不足的原因是解决问题的关键,然后对症下药才更容易解决问题。1、精神心理因素准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张,或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈,或宝宝早产、难产,妈妈过于忧虑宝宝的健康,以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担,都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担,家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好,精神焦虑或担忧,有不开心的事发生,都会使妈妈出现奶水不足。2、授乳方法不当(1)喂奶方法不当,其实也会引起缺乳问题,建议新手妈妈首先就应该学会如何帮助宝宝正常的吸吮乳汁。(2)在宝宝两个月以前,建议按宝宝的需要进行喂养。按时喂奶,会减少妈妈的母乳量。(3)不要过早添加配方奶,否则会增加宝宝的饱腹感,减少了吸吮次数就会导致奶水不足。(4)宝宝经常用安抚奶嘴,这会减少他吃母乳的时间。3、妈妈身体因素(1)妈妈身体素质较差,如乳房发育不良,乳头疼痛或身体疾病,或因贫血、气血不足等,也会引起缺奶。(2)甲状腺水平低(有时候甲状腺水平高也有问题)也会影响母乳的分泌。(3)在生产时或产后大量失血,妈妈在恢复之前,乳汁分泌可能会一直受影响。(4)一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里,在排出或取出前,可能会导致奶水不足。(5)服用了可能会减少母乳量的药物,比如复方避孕药和含有减充血剂(如仿麻黄碱)的感冒药。奶水不足的原因很多,妈妈应根据不同情况采取相应的措施,才能取得预期的疗效。9大妙招缓解奶水不足问题母乳喂养的妈妈经常会有奶水不足的现象,这个时候妈妈应该怎样催乳呢一直以来民间有许多小偏方据说对催乳的效果很好。其实所谓的催乳方法也就是通过各种方法来增加母乳量的分泌。那么应该如何科学地催乳呢?以下介绍9种妙招。1、“食疗”想有“食效”时机很重要新手妈妈们如果母乳不足,可以每日都喝一些牛奶,多吃新鲜蔬菜水果。“食疗”并不等于所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中只能适度的去喝,喝的时机不当或摄入量过高,其中的高脂肪反而会堵塞乳腺管,不利母乳分泌。想要有“食效”喝催乳汤的时机非常关键,过早的喝催乳汤,使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。一般建议在产后第3天开始喝催乳汤。2、两边乳房都要喂新手妈妈一定要注意,每次一喂奶,都要保证两个乳房都喂。有些准妈妈一次只喂一边,导致另一边乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都让宝宝吮吸到,即便是有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,也要对另一边乳房进行有效刺激,可以借助吸奶器。吸奶器的另一个好处是,还可以把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。3、每次哺乳后都要吸空乳房每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,或可借助吸奶器吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。4、让宝宝多吮吸妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。吮吸越多,奶水分泌得就越多。5、产后要补充充足的水分哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。6、按摩乳房刺激乳汁分泌按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。7、充分休息,睡眠要充足夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶后尽快入睡、不失眠、不影响休息。8、保持好心情母乳是否充足与新妈妈的心理及情绪关系非常密切,所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对全新的育儿生活中的一切“挑战”。9、避免哺乳期乳头受伤如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议妈妈们首先,做好乳房的清洁,乳房的清洁对于保持乳腺腺管通畅,以及增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生有着重要的作用。其次,采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。最后,穿着舒适无钢圈内衣。由于怀孕乳房增大,整个孕期通常随着乳房的增长更换2-3次胸罩尺码。到了生完孩子后,宝妈须穿着纯棉无钢圈孕妇专用哺乳内衣,因为纯棉质的面料,可以减少活动时的乳头磨擦;无钢圈的罩杯不束缚不压胸,缓胀痛;最重要的是,哺乳内衣设有前开扣或上下双开扣,轻松解开扣便能一秒喂奶。,,,,母乳不足的原因是什么?如何解决? #标题分割#是什么让你觉得自己母乳不足?妈妈的感觉:我的乳房软软的,没有涨奶吸奶器也吸不出什么奶我感觉不到喷乳反射宝宝的反应:我家宝宝吃的频率比别人多我家宝宝半个小时就要吃了我家宝宝吃了母乳后还要吃奶瓶我家宝宝体重长得不理想奶水不足的原因在当下的社会刚刚生育的新手妈妈们,经常会面临乳汁不足的情况。那么,到底是什么原因导致新手妈妈们乳汁不足呢了解乳汁不足的原因是解决问题的关键,然后对症下药才更容易解决问题。1、精神心理因素准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张,或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈,或宝宝早产、难产,妈妈过于忧虑宝宝的健康,以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担,都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担,家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好,精神焦虑或担忧,有不开心的事发生,都会使妈妈出现奶水不足。2、授乳方法不当(1)喂奶方法不当,其实也会引起缺乳问题,建议新手妈妈首先就应该学会如何帮助宝宝正常的吸吮乳汁。(2)在宝宝两个月以前,建议按宝宝的需要进行喂养。按时喂奶,会减少妈妈的母乳量。(3)不要过早添加配方奶,否则会增加宝宝的饱腹感,减少了吸吮次数就会导致奶水不足。(4)宝宝经常用安抚奶嘴,这会减少他吃母乳的时间。3、妈妈身体因素(1)妈妈身体素质较差,如乳房发育不良,乳头疼痛或身体疾病,或因贫血、气血不足等,也会引起缺奶。(2)甲状腺水平低(有时候甲状腺水平高也有问题)也会影响母乳的分泌。(3)在生产时或产后大量失血,妈妈在恢复之前,乳汁分泌可能会一直受影响。(4)一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里,在排出或取出前,可能会导致奶水不足。(5)服用了可能会减少母乳量的药物,比如复方避孕药和含有减充血剂(如仿麻黄碱)的感冒药。奶水不足的原因很多,妈妈应根据不同情况采取相应的措施,才能取得预期的疗效。9大妙招缓解奶水不足问题母乳喂养的妈妈经常会有奶水不足的现象,这个时候妈妈应该怎样催乳呢一直以来民间有许多小偏方据说对催乳的效果很好。其实所谓的催乳方法也就是通过各种方法来增加母乳量的分泌。那么应该如何科学地催乳呢?以下介绍9种妙招。1、“食疗”想有“食效”时机很重要新手妈妈们如果母乳不足,可以每日都喝一些牛奶,多吃新鲜蔬菜水果。“食疗”并不等于所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中只能适度的去喝,喝的时机不当或摄入量过高,其中的高脂肪反而会堵塞乳腺管,不利母乳分泌。想要有“食效”喝催乳汤的时机非常关键,过早的喝催乳汤,使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。一般建议在产后第3天开始喝催乳汤。2、两边乳房都要喂新手妈妈一定要注意,每次一喂奶,都要保证两个乳房都喂。有些准妈妈一次只喂一边,导致另一边乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都让宝宝吮吸到,即便是有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,也要对另一边乳房进行有效刺激,可以借助吸奶器。吸奶器的另一个好处是,还可以把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。3、每次哺乳后都要吸空乳房每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,或可借助吸奶器吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。4、让宝宝多吮吸妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。吮吸越多,奶水分泌得就越多。5、产后要补充充足的水分哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。6、按摩乳房刺激乳汁分泌按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。7、充分休息,睡眠要充足夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶后尽快入睡、不失眠、不影响休息。8、保持好心情母乳是否充足与新妈妈的心理及情绪关系非常密切,所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对全新的育儿生活中的一切“挑战”。9、避免哺乳期乳头受伤如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议妈妈们首先,做好乳房的清洁,乳房的清洁对于保持乳腺腺管通畅,以及增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生有着重要的作用。其次,采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。最后,穿着舒适无钢圈内衣。由于怀孕乳房增大,整个孕期通常随着乳房的增长更换2-3次胸罩尺码。到了生完孩子后,宝妈须穿着纯棉无钢圈孕妇专用哺乳内衣,因为纯棉质的面料,可以减少活动时的乳头磨擦;无钢圈的罩杯不束缚不压胸,缓胀痛;最重要的是,哺乳内衣设有前开扣或上下双开扣,轻松解开扣便能一秒喂奶。,,,,

母乳不足的原因是什么?如何解决? #标题分割#是什么让你觉得自己母乳不足?妈妈的感觉:我的乳房软软的,没有涨奶吸奶器也吸不出什么奶我感觉不到喷乳反射宝宝的反应:我家宝宝吃的频率比别人多我家宝宝半个小时就要吃了我家宝宝吃了母乳后还要吃奶瓶我家宝宝体重长得不理想奶水不足的原因在当下的社会刚刚生育的新手妈妈们,经常会面临乳汁不足的情况。那么,到底是什么原因导致新手妈妈们乳汁不足呢了解乳汁不足的原因是解决问题的关键,然后对症下药才更容易解决问题。1、精神心理因素准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张,或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈,或宝宝早产、难产,妈妈过于忧虑宝宝的健康,以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担,都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担,家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好,精神焦虑或担忧,有不开心的事发生,都会使妈妈出现奶水不足。2、授乳方法不当(1)喂奶方法不当,其实也会引起缺乳问题,建议新手妈妈首先就应该学会如何帮助宝宝正常的吸吮乳汁。(2)在宝宝两个月以前,建议按宝宝的需要进行喂养。按时喂奶,会减少妈妈的母乳量。(3)不要过早添加配方奶,否则会增加宝宝的饱腹感,减少了吸吮次数就会导致奶水不足。(4)宝宝经常用安抚奶嘴,这会减少他吃母乳的时间。3、妈妈身体因素(1)妈妈身体素质较差,如乳房发育不良,乳头疼痛或身体疾病,或因贫血、气血不足等,也会引起缺奶。(2)甲状腺水平低(有时候甲状腺水平高也有问题)也会影响母乳的分泌。(3)在生产时或产后大量失血,妈妈在恢复之前,乳汁分泌可能会一直受影响。(4)一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里,在排出或取出前,可能会导致奶水不足。(5)服用了可能会减少母乳量的药物,比如复方避孕药和含有减充血剂(如仿麻黄碱)的感冒药。奶水不足的原因很多,妈妈应根据不同情况采取相应的措施,才能取得预期的疗效。9大妙招缓解奶水不足问题母乳喂养的妈妈经常会有奶水不足的现象,这个时候妈妈应该怎样催乳呢一直以来民间有许多小偏方据说对催乳的效果很好。其实所谓的催乳方法也就是通过各种方法来增加母乳量的分泌。那么应该如何科学地催乳呢?以下介绍9种妙招。1、“食疗”想有“食效”时机很重要新手妈妈们如果母乳不足,可以每日都喝一些牛奶,多吃新鲜蔬菜水果。“食疗”并不等于所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中只能适度的去喝,喝的时机不当或摄入量过高,其中的高脂肪反而会堵塞乳腺管,不利母乳分泌。想要有“食效”喝催乳汤的时机非常关键,过早的喝催乳汤,使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。一般建议在产后第3天开始喝催乳汤。2、两边乳房都要喂新手妈妈一定要注意,每次一喂奶,都要保证两个乳房都喂。有些准妈妈一次只喂一边,导致另一边乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都让宝宝吮吸到,即便是有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,也要对另一边乳房进行有效刺激,可以借助吸奶器。吸奶器的另一个好处是,还可以把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。3、每次哺乳后都要吸空乳房每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,或可借助吸奶器吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。4、让宝宝多吮吸妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。吮吸越多,奶水分泌得就越多。5、产后要补充充足的水分哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。6、按摩乳房刺激乳汁分泌按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。7、充分休息,睡眠要充足夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶后尽快入睡、不失眠、不影响休息。8、保持好心情母乳是否充足与新妈妈的心理及情绪关系非常密切,所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对全新的育儿生活中的一切“挑战”。9、避免哺乳期乳头受伤如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议妈妈们首先,做好乳房的清洁,乳房的清洁对于保持乳腺腺管通畅,以及增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生有着重要的作用。其次,采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。最后,穿着舒适无钢圈内衣。由于怀孕乳房增大,整个孕期通常随着乳房的增长更换2-3次胸罩尺码。到了生完孩子后,宝妈须穿着纯棉无钢圈孕妇专用哺乳内衣,因为纯棉质的面料,可以减少活动时的乳头磨擦;无钢圈的罩杯不束缚不压胸,缓胀痛;最重要的是,哺乳内衣设有前开扣或上下双开扣,轻松解开扣便能一秒喂奶。,,,,母乳不足的原因是什么?如何解决? #标题分割#是什么让你觉得自己母乳不足?妈妈的感觉:我的乳房软软的,没有涨奶吸奶器也吸不出什么奶我感觉不到喷乳反射宝宝的反应:我家宝宝吃的频率比别人多我家宝宝半个小时就要吃了我家宝宝吃了母乳后还要吃奶瓶我家宝宝体重长得不理想奶水不足的原因在当下的社会刚刚生育的新手妈妈们,经常会面临乳汁不足的情况。那么,到底是什么原因导致新手妈妈们乳汁不足呢了解乳汁不足的原因是解决问题的关键,然后对症下药才更容易解决问题。1、精神心理因素准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张,或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈,或宝宝早产、难产,妈妈过于忧虑宝宝的健康,以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担,都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担,家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好,精神焦虑或担忧,有不开心的事发生,都会使妈妈出现奶水不足。2、授乳方法不当(1)喂奶方法不当,其实也会引起缺乳问题,建议新手妈妈首先就应该学会如何帮助宝宝正常的吸吮乳汁。(2)在宝宝两个月以前,建议按宝宝的需要进行喂养。按时喂奶,会减少妈妈的母乳量。(3)不要过早添加配方奶,否则会增加宝宝的饱腹感,减少了吸吮次数就会导致奶水不足。(4)宝宝经常用安抚奶嘴,这会减少他吃母乳的时间。3、妈妈身体因素(1)妈妈身体素质较差,如乳房发育不良,乳头疼痛或身体疾病,或因贫血、气血不足等,也会引起缺奶。(2)甲状腺水平低(有时候甲状腺水平高也有问题)也会影响母乳的分泌。(3)在生产时或产后大量失血,妈妈在恢复之前,乳汁分泌可能会一直受影响。(4)一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里,在排出或取出前,可能会导致奶水不足。(5)服用了可能会减少母乳量的药物,比如复方避孕药和含有减充血剂(如仿麻黄碱)的感冒药。奶水不足的原因很多,妈妈应根据不同情况采取相应的措施,才能取得预期的疗效。9大妙招缓解奶水不足问题母乳喂养的妈妈经常会有奶水不足的现象,这个时候妈妈应该怎样催乳呢一直以来民间有许多小偏方据说对催乳的效果很好。其实所谓的催乳方法也就是通过各种方法来增加母乳量的分泌。那么应该如何科学地催乳呢?以下介绍9种妙招。1、“食疗”想有“食效”时机很重要新手妈妈们如果母乳不足,可以每日都喝一些牛奶,多吃新鲜蔬菜水果。“食疗”并不等于所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中只能适度的去喝,喝的时机不当或摄入量过高,其中的高脂肪反而会堵塞乳腺管,不利母乳分泌。想要有“食效”喝催乳汤的时机非常关键,过早的喝催乳汤,使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。一般建议在产后第3天开始喝催乳汤。2、两边乳房都要喂新手妈妈一定要注意,每次一喂奶,都要保证两个乳房都喂。有些准妈妈一次只喂一边,导致另一边乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都让宝宝吮吸到,即便是有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,也要对另一边乳房进行有效刺激,可以借助吸奶器。吸奶器的另一个好处是,还可以把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。3、每次哺乳后都要吸空乳房每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,或可借助吸奶器吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。4、让宝宝多吮吸妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。吮吸越多,奶水分泌得就越多。5、产后要补充充足的水分哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。6、按摩乳房刺激乳汁分泌按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。7、充分休息,睡眠要充足夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶后尽快入睡、不失眠、不影响休息。8、保持好心情母乳是否充足与新妈妈的心理及情绪关系非常密切,所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对全新的育儿生活中的一切“挑战”。9、避免哺乳期乳头受伤如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议妈妈们首先,做好乳房的清洁,乳房的清洁对于保持乳腺腺管通畅,以及增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生有着重要的作用。其次,采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。最后,穿着舒适无钢圈内衣。由于怀孕乳房增大,整个孕期通常随着乳房的增长更换2-3次胸罩尺码。到了生完孩子后,宝妈须穿着纯棉无钢圈孕妇专用哺乳内衣,因为纯棉质的面料,可以减少活动时的乳头磨擦;无钢圈的罩杯不束缚不压胸,缓胀痛;最重要的是,哺乳内衣设有前开扣或上下双开扣,轻松解开扣便能一秒喂奶。,,,,母乳不足的原因是什么?如何解决? #标题分割#是什么让你觉得自己母乳不足?妈妈的感觉:我的乳房软软的,没有涨奶吸奶器也吸不出什么奶我感觉不到喷乳反射宝宝的反应:我家宝宝吃的频率比别人多我家宝宝半个小时就要吃了我家宝宝吃了母乳后还要吃奶瓶我家宝宝体重长得不理想奶水不足的原因在当下的社会刚刚生育的新手妈妈们,经常会面临乳汁不足的情况。那么,到底是什么原因导致新手妈妈们乳汁不足呢了解乳汁不足的原因是解决问题的关键,然后对症下药才更容易解决问题。1、精神心理因素准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张,或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈,或宝宝早产、难产,妈妈过于忧虑宝宝的健康,以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担,都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担,家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好,精神焦虑或担忧,有不开心的事发生,都会使妈妈出现奶水不足。2、授乳方法不当(1)喂奶方法不当,其实也会引起缺乳问题,建议新手妈妈首先就应该学会如何帮助宝宝正常的吸吮乳汁。(2)在宝宝两个月以前,建议按宝宝的需要进行喂养。按时喂奶,会减少妈妈的母乳量。(3)不要过早添加配方奶,否则会增加宝宝的饱腹感,减少了吸吮次数就会导致奶水不足。(4)宝宝经常用安抚奶嘴,这会减少他吃母乳的时间。3、妈妈身体因素(1)妈妈身体素质较差,如乳房发育不良,乳头疼痛或身体疾病,或因贫血、气血不足等,也会引起缺奶。(2)甲状腺水平低(有时候甲状腺水平高也有问题)也会影响母乳的分泌。(3)在生产时或产后大量失血,妈妈在恢复之前,乳汁分泌可能会一直受影响。(4)一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里,在排出或取出前,可能会导致奶水不足。(5)服用了可能会减少母乳量的药物,比如复方避孕药和含有减充血剂(如仿麻黄碱)的感冒药。奶水不足的原因很多,妈妈应根据不同情况采取相应的措施,才能取得预期的疗效。9大妙招缓解奶水不足问题母乳喂养的妈妈经常会有奶水不足的现象,这个时候妈妈应该怎样催乳呢一直以来民间有许多小偏方据说对催乳的效果很好。其实所谓的催乳方法也就是通过各种方法来增加母乳量的分泌。那么应该如何科学地催乳呢?以下介绍9种妙招。1、“食疗”想有“食效”时机很重要新手妈妈们如果母乳不足,可以每日都喝一些牛奶,多吃新鲜蔬菜水果。“食疗”并不等于所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中只能适度的去喝,喝的时机不当或摄入量过高,其中的高脂肪反而会堵塞乳腺管,不利母乳分泌。想要有“食效”喝催乳汤的时机非常关键,过早的喝催乳汤,使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。一般建议在产后第3天开始喝催乳汤。2、两边乳房都要喂新手妈妈一定要注意,每次一喂奶,都要保证两个乳房都喂。有些准妈妈一次只喂一边,导致另一边乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都让宝宝吮吸到,即便是有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,也要对另一边乳房进行有效刺激,可以借助吸奶器。吸奶器的另一个好处是,还可以把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。3、每次哺乳后都要吸空乳房每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,或可借助吸奶器吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。4、让宝宝多吮吸妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。吮吸越多,奶水分泌得就越多。5、产后要补充充足的水分哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。6、按摩乳房刺激乳汁分泌按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。7、充分休息,睡眠要充足夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶后尽快入睡、不失眠、不影响休息。8、保持好心情母乳是否充足与新妈妈的心理及情绪关系非常密切,所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对全新的育儿生活中的一切“挑战”。9、避免哺乳期乳头受伤如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议妈妈们首先,做好乳房的清洁,乳房的清洁对于保持乳腺腺管通畅,以及增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生有着重要的作用。其次,采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。最后,穿着舒适无钢圈内衣。由于怀孕乳房增大,整个孕期通常随着乳房的增长更换2-3次胸罩尺码。到了生完孩子后,宝妈须穿着纯棉无钢圈孕妇专用哺乳内衣,因为纯棉质的面料,可以减少活动时的乳头磨擦;无钢圈的罩杯不束缚不压胸,缓胀痛;最重要的是,哺乳内衣设有前开扣或上下双开扣,轻松解开扣便能一秒喂奶。,,,,

母乳不足的原因是什么?如何解决? #标题分割#是什么让你觉得自己母乳不足?妈妈的感觉:我的乳房软软的,没有涨奶吸奶器也吸不出什么奶我感觉不到喷乳反射宝宝的反应:我家宝宝吃的频率比别人多我家宝宝半个小时就要吃了我家宝宝吃了母乳后还要吃奶瓶我家宝宝体重长得不理想奶水不足的原因在当下的社会刚刚生育的新手妈妈们,经常会面临乳汁不足的情况。那么,到底是什么原因导致新手妈妈们乳汁不足呢了解乳汁不足的原因是解决问题的关键,然后对症下药才更容易解决问题。1、精神心理因素准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张,或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈,或宝宝早产、难产,妈妈过于忧虑宝宝的健康,以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担,都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担,家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好,精神焦虑或担忧,有不开心的事发生,都会使妈妈出现奶水不足。2、授乳方法不当(1)喂奶方法不当,其实也会引起缺乳问题,建议新手妈妈首先就应该学会如何帮助宝宝正常的吸吮乳汁。(2)在宝宝两个月以前,建议按宝宝的需要进行喂养。按时喂奶,会减少妈妈的母乳量。(3)不要过早添加配方奶,否则会增加宝宝的饱腹感,减少了吸吮次数就会导致奶水不足。(4)宝宝经常用安抚奶嘴,这会减少他吃母乳的时间。3、妈妈身体因素(1)妈妈身体素质较差,如乳房发育不良,乳头疼痛或身体疾病,或因贫血、气血不足等,也会引起缺奶。(2)甲状腺水平低(有时候甲状腺水平高也有问题)也会影响母乳的分泌。(3)在生产时或产后大量失血,妈妈在恢复之前,乳汁分泌可能会一直受影响。(4)一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里,在排出或取出前,可能会导致奶水不足。(5)服用了可能会减少母乳量的药物,比如复方避孕药和含有减充血剂(如仿麻黄碱)的感冒药。奶水不足的原因很多,妈妈应根据不同情况采取相应的措施,才能取得预期的疗效。9大妙招缓解奶水不足问题母乳喂养的妈妈经常会有奶水不足的现象,这个时候妈妈应该怎样催乳呢一直以来民间有许多小偏方据说对催乳的效果很好。其实所谓的催乳方法也就是通过各种方法来增加母乳量的分泌。那么应该如何科学地催乳呢?以下介绍9种妙招。1、“食疗”想有“食效”时机很重要新手妈妈们如果母乳不足,可以每日都喝一些牛奶,多吃新鲜蔬菜水果。“食疗”并不等于所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中只能适度的去喝,喝的时机不当或摄入量过高,其中的高脂肪反而会堵塞乳腺管,不利母乳分泌。想要有“食效”喝催乳汤的时机非常关键,过早的喝催乳汤,使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。一般建议在产后第3天开始喝催乳汤。2、两边乳房都要喂新手妈妈一定要注意,每次一喂奶,都要保证两个乳房都喂。有些准妈妈一次只喂一边,导致另一边乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都让宝宝吮吸到,即便是有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,也要对另一边乳房进行有效刺激,可以借助吸奶器。吸奶器的另一个好处是,还可以把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。3、每次哺乳后都要吸空乳房每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,或可借助吸奶器吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。4、让宝宝多吮吸妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。吮吸越多,奶水分泌得就越多。5、产后要补充充足的水分哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。6、按摩乳房刺激乳汁分泌按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。7、充分休息,睡眠要充足夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶后尽快入睡、不失眠、不影响休息。8、保持好心情母乳是否充足与新妈妈的心理及情绪关系非常密切,所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对全新的育儿生活中的一切“挑战”。9、避免哺乳期乳头受伤如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议妈妈们首先,做好乳房的清洁,乳房的清洁对于保持乳腺腺管通畅,以及增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生有着重要的作用。其次,采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。最后,穿着舒适无钢圈内衣。由于怀孕乳房增大,整个孕期通常随着乳房的增长更换2-3次胸罩尺码。到了生完孩子后,宝妈须穿着纯棉无钢圈孕妇专用哺乳内衣,因为纯棉质的面料,可以减少活动时的乳头磨擦;无钢圈的罩杯不束缚不压胸,缓胀痛;最重要的是,哺乳内衣设有前开扣或上下双开扣,轻松解开扣便能一秒喂奶。,,,,母乳不足的原因是什么?如何解决? #标题分割#是什么让你觉得自己母乳不足?妈妈的感觉:我的乳房软软的,没有涨奶吸奶器也吸不出什么奶我感觉不到喷乳反射宝宝的反应:我家宝宝吃的频率比别人多我家宝宝半个小时就要吃了我家宝宝吃了母乳后还要吃奶瓶我家宝宝体重长得不理想奶水不足的原因在当下的社会刚刚生育的新手妈妈们,经常会面临乳汁不足的情况。那么,到底是什么原因导致新手妈妈们乳汁不足呢了解乳汁不足的原因是解决问题的关键,然后对症下药才更容易解决问题。1、精神心理因素准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张,或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈,或宝宝早产、难产,妈妈过于忧虑宝宝的健康,以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担,都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担,家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好,精神焦虑或担忧,有不开心的事发生,都会使妈妈出现奶水不足。2、授乳方法不当(1)喂奶方法不当,其实也会引起缺乳问题,建议新手妈妈首先就应该学会如何帮助宝宝正常的吸吮乳汁。(2)在宝宝两个月以前,建议按宝宝的需要进行喂养。按时喂奶,会减少妈妈的母乳量。(3)不要过早添加配方奶,否则会增加宝宝的饱腹感,减少了吸吮次数就会导致奶水不足。(4)宝宝经常用安抚奶嘴,这会减少他吃母乳的时间。3、妈妈身体因素(1)妈妈身体素质较差,如乳房发育不良,乳头疼痛或身体疾病,或因贫血、气血不足等,也会引起缺奶。(2)甲状腺水平低(有时候甲状腺水平高也有问题)也会影响母乳的分泌。(3)在生产时或产后大量失血,妈妈在恢复之前,乳汁分泌可能会一直受影响。(4)一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里,在排出或取出前,可能会导致奶水不足。(5)服用了可能会减少母乳量的药物,比如复方避孕药和含有减充血剂(如仿麻黄碱)的感冒药。奶水不足的原因很多,妈妈应根据不同情况采取相应的措施,才能取得预期的疗效。9大妙招缓解奶水不足问题母乳喂养的妈妈经常会有奶水不足的现象,这个时候妈妈应该怎样催乳呢一直以来民间有许多小偏方据说对催乳的效果很好。其实所谓的催乳方法也就是通过各种方法来增加母乳量的分泌。那么应该如何科学地催乳呢?以下介绍9种妙招。1、“食疗”想有“食效”时机很重要新手妈妈们如果母乳不足,可以每日都喝一些牛奶,多吃新鲜蔬菜水果。“食疗”并不等于所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中只能适度的去喝,喝的时机不当或摄入量过高,其中的高脂肪反而会堵塞乳腺管,不利母乳分泌。想要有“食效”喝催乳汤的时机非常关键,过早的喝催乳汤,使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。一般建议在产后第3天开始喝催乳汤。2、两边乳房都要喂新手妈妈一定要注意,每次一喂奶,都要保证两个乳房都喂。有些准妈妈一次只喂一边,导致另一边乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都让宝宝吮吸到,即便是有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,也要对另一边乳房进行有效刺激,可以借助吸奶器。吸奶器的另一个好处是,还可以把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。3、每次哺乳后都要吸空乳房每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,或可借助吸奶器吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。4、让宝宝多吮吸妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。吮吸越多,奶水分泌得就越多。5、产后要补充充足的水分哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。6、按摩乳房刺激乳汁分泌按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。7、充分休息,睡眠要充足夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶后尽快入睡、不失眠、不影响休息。8、保持好心情母乳是否充足与新妈妈的心理及情绪关系非常密切,所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对全新的育儿生活中的一切“挑战”。9、避免哺乳期乳头受伤如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议妈妈们首先,做好乳房的清洁,乳房的清洁对于保持乳腺腺管通畅,以及增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生有着重要的作用。其次,采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。最后,穿着舒适无钢圈内衣。由于怀孕乳房增大,整个孕期通常随着乳房的增长更换2-3次胸罩尺码。到了生完孩子后,宝妈须穿着纯棉无钢圈孕妇专用哺乳内衣,因为纯棉质的面料,可以减少活动时的乳头磨擦;无钢圈的罩杯不束缚不压胸,缓胀痛;最重要的是,哺乳内衣设有前开扣或上下双开扣,轻松解开扣便能一秒喂奶。,,,,母乳不足的原因是什么?如何解决? 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英大选逼近:民众关注医疗胜过脱欧 保守党胜算几何?#标题分割#资料图:当地时间8月31日,近万英国民众聚集在英国政府所在地的伦敦唐宁街示威,抗议首相鲍里斯·约翰逊“暂停议会”,担忧其推动无协议脱欧。一部分脱欧的支持者也走上街头,在警察的“护送下”前行。  另据《卫报》报道,由于医护人力不足,英格兰地区的急诊等待时间创下有史以来最长纪录,急诊室10月仅有74.5%的到诊病人能在4小时内受诊,远低于政府立下的95%目标,对于已经执政9年的保守党来说显然不是好消息。  其次是英国近期爆发流感,加上冬天病患增加,使得医院床位告急。9月底的数据显示,英格兰地区有442万名病人等待与医生约诊,创下史上最高。另外,仅有76.9%的癌症病人能在62天内开始疗程,也低于政府设定的85%目标。  在这项政策上,保守党和工党不约而同均使出“砸钱”攻势,保守党承诺在2023/2024年度以前,每年新增340亿英镑NHS预算。工党则是搬出260亿英镑“拯救计划”,并提出“奶昔税”对抗肥胖。  分析称,虽然保守党不一定在NHS议题上输给工党,但这场选战焦点在短短几星期内,从脱欧演变成NHS之战,显然让约翰逊感到始料未及。  此外,英国资深外交官霍尔(AlexandraHallHall)近日辞职,称她不想再为连自己都不信任的政府传播“半真半假”的信息。据信,霍尔在外交系统工作33年,曾任英国驻格鲁吉亚大使,自2018年起在英国驻华府大使馆担任脱欧顾问。  据美国有线电视新闻网(CNN)援引霍尔的辞职信称,“我越来越为英国政治领袖实现脱欧的方式而感到沮丧。即使面对英国公民,他们也不愿意诚实解决问题,说明脱欧的挑战和权衡时也很勉强。”  霍尔表示,她的离职决定本质上与支持或反对脱欧无关,“我已处在一个人生阶段,宁可做些付出时间能换来回报的事,而不是替我不信任的政府散播半真半假的信息”。英国外交部发言人说,不对个别人士辞职事宜的细节置评。英大选逼近:民众关注医疗胜过脱欧 保守党胜算几何?#标题分割#资料图:当地时间8月31日,近万英国民众聚集在英国政府所在地的伦敦唐宁街示威,抗议首相鲍里斯·约翰逊“暂停议会”,担忧其推动无协议脱欧。一部分脱欧的支持者也走上街头,在警察的“护送下”前行。  另据《卫报》报道,由于医护人力不足,英格兰地区的急诊等待时间创下有史以来最长纪录,急诊室10月仅有74.5%的到诊病人能在4小时内受诊,远低于政府立下的95%目标,对于已经执政9年的保守党来说显然不是好消息。  其次是英国近期爆发流感,加上冬天病患增加,使得医院床位告急。9月底的数据显示,英格兰地区有442万名病人等待与医生约诊,创下史上最高。另外,仅有76.9%的癌症病人能在62天内开始疗程,也低于政府设定的85%目标。  在这项政策上,保守党和工党不约而同均使出“砸钱”攻势,保守党承诺在2023/2024年度以前,每年新增340亿英镑NHS预算。工党则是搬出260亿英镑“拯救计划”,并提出“奶昔税”对抗肥胖。  分析称,虽然保守党不一定在NHS议题上输给工党,但这场选战焦点在短短几星期内,从脱欧演变成NHS之战,显然让约翰逊感到始料未及。  此外,英国资深外交官霍尔(AlexandraHallHall)近日辞职,称她不想再为连自己都不信任的政府传播“半真半假”的信息。据信,霍尔在外交系统工作33年,曾任英国驻格鲁吉亚大使,自2018年起在英国驻华府大使馆担任脱欧顾问。  据美国有线电视新闻网(CNN)援引霍尔的辞职信称,“我越来越为英国政治领袖实现脱欧的方式而感到沮丧。即使面对英国公民,他们也不愿意诚实解决问题,说明脱欧的挑战和权衡时也很勉强。”  霍尔表示,她的离职决定本质上与支持或反对脱欧无关,“我已处在一个人生阶段,宁可做些付出时间能换来回报的事,而不是替我不信任的政府散播半真半假的信息”。英国外交部发言人说,不对个别人士辞职事宜的细节置评。




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